Achtsamkeit und Meditation auf einem ergonomischen Stuhl: Durchbruch oder Rohrkrepierer?

April 23, 2021

Jaycel M. Borabien

Achtsamkeit und Meditation auf einem ergonomischen Stuhl: Ein Absturz oder ein Klick

 

"Finde dein inneres Zen; erde dich und fülle dein aurisches Schild mit Licht".

 

Jeden Tag wachen wir mit dem Wunsch auf, unsere Zentren mit Liebe und Licht zu füllen. Wir rezitieren diese Affirmation.  Wir wachen morgens mit der Hoffnung auf, dass Gaia uns mit der ganzen Fülle segnen würde und alle unsere Geistführer zu unseren Gunsten sind und uns mit dem ersten Anruf von einem High-School-Schwarm oder einem Posteingang mit einer Nachricht über den 80-prozentigen Preisnachlass für alle Uhren aus Ihrem Lieblings-Uhrengeschäft überschütten. Doch in dem Moment, in dem das Telefon klingelt, stellen Sie fest, dass der Anruf von Ihrem High-School-Schwarm seine Hochzeitseinladung für Sie ist (nach so vielen Jahren des Likens, Herzens auf alle seine Posts und des Aufstehens bis spät in die Nacht, um seinen letzten hochgeladenen Vlog in den sozialen Medien zu sehen) und die Uhr, die Sie wirklich begehren, bereits vergriffen ist. Wir würden uns am Ende nur noch fragen: Was könnte da noch schiefgehen? Dieser Gedanke ist etwas, das man anerkennen und loslassen muss. Wie die spirituellen Lehrer sagen: "Anerkennen und loslassen". Jede Emotion sollte erkannt werden und man sollte die negativen Gefühle, die unseren Geist schwächen, loslassen. Manchmal fallen sie alle in ein Spektrum. In den meisten schlimmen Fällen fallen diese negativen Schwingungen auf unser Spektrum. Viele Blogbeiträge und Anleitungen im Internet können uns helfen, wie wir die richtige Meditation durchführen. Es gibt einige Lehrer, die sagen, dass die perfekte Art und Weise, die Meditation zu machen, darin besteht, sich auf den Boden zu legen, mit Kissen drum herum. Zünden Sie etwas Weihrauch an, zentrieren Sie sich und leeren Sie Ihren Geist. Das ist ziemlich herausfordernd, oder? Auf vielen Blogs wird uns beigebracht, dass wir folgende Achtsamkeitsgewohnheiten beachten und praktizieren müssen: Achtsamkeit, Meditation, Skripting (eine Manifestationspraxis, bei der Sie die großartigen oder positiven Dinge über sich selbst aufschreiben müssen oder Sie können die gegenteiligen Eigenschaften aufschreiben, die Sie gerne ändern möchten), das Anerkennen von Gefühlen und die Umwandlung negativer Gedanken in positive. So wie sich die Gedanken entwickeln, sollten Sie das auch tun. Auf der anderen Seite geben einige spirituelle Lehrer nur eine Technik an, die von den meisten Heilern und Yogis praktiziert wird. Und das ist die Kraft des Sitzens auf einem bequemen Stuhl mit nach unten gerichteter Handfläche für das, was wir "Erdung" nennen; eine Praxis, die am besten mit einem Produkt durchgeführt wird, das über die üblichen Bürostühle mit Kissen und Rollen hinausgeht.

Flexispot's Ergonomische Bürostühle wie z.B. der Ergonomische Bürostuhl OC3B, der mit einer 3-Positions-Hebearmlehne gebaut ist, die eine Person während der Meditation unterstützen kann, wenn sie taub und wund wird, was die üblichen Dinge sind, die während einer Achtsamkeitsaktivität passieren. Die Firma bietet auch den Soutien Ergonomic Offic an, der eine 3D-Holzstütze hat, die besonders während einer erdenden Aktivität ideal ist, bei der ein Meditierender sitzt und seine Sohle flach auf dem Boden liegen lässt. Das Gewicht der Person wird durch dieses Produkt wirklich unterstützt, ohne dass er während einer Meditationshaltung das Gleichgewicht verliert.

Eine weitere Achtsamkeitsaktivität ist das, was wir Skripting nennen. Es ist eine Aktivität, die von einer Person verlangt, alle ihre Affirmationen auf Papier aufzuschreiben. Dies erfordert eine gewisse Zeit des Sitzens. Dabei ist die Verwendung des High Back Office Task Chair Jair von Flexispot wegen seiner verbreiterten Lendenwirbelstütze sehr zu empfehlen. Während des Schreibens könnte eine Person einfach ihren Kopf ausruhen, während sie ihre Gedanken zu Papier bringt. Viele Meditierende finden es sehr herausfordernd, eine 30-minütige Achtsamkeitsaktivität - und sei es nur das Skripting - durchzuhalten, da es ein gewisses Maß an Ausdauer und Konzentration erfordert. Daher wird das Sitzen auf einem unbequemen Stuhl ihn noch mehr unter Druck setzen und die Aktivität würde überhaupt keinen Erfolg haben.

Tatsächlich wurde in einem Artikel auf www.huffpost.com als erstes erwähnt, wie wichtig ein stabiler und wackelfreier Stuhl ist. Obwohl die Flexispots Räder haben, ist das Produkt getestet, um stabil zu sein und würde nicht einfach auf dem Boden rollen und die meditierende Person zum Umfallen bringen. Im selben Artikel wurde erwähnt, dass die Höhe des Sitzes verstellbar sein sollte und mit dem ergonomischen Stuhl von Flexispot kann ein Meditierender Komfort finden, während er während der Meditation achtsam ist. Das Design und der Stil dieses Produkts passt zu jeder Körperform, ebenso wie die Gewichtsgrenze der Stühle. Zum Beispiel kann der High Back Office Task Chair Jair bis zu 275lb Gewicht tragen, ohne dass der Stuhl selbst beschädigt wird, da er sich als sehr robust erweist. Auch der scalloped Akzent Stuhl könnte von einem Meditator gewählt werden, der eine solche Aktivität zu tun wünscht. Mit dem stilvollen Komfort, den er bieten kann, kann man die Meditation genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, das Gleichgewicht zu verlieren. Mit einer breiten Sitzfläche braucht man keine Angst zu haben, die Lotus-Pose zu machen oder sich einfach zu erden.

In dieser modernen Zeit ist es überraschend zu wissen, dass mehr Menschen auf einen ganzheitlichen Ansatz wie Achtsamkeitsaktivitäten zurückgreifen, weil die Heilung im Inneren beginnen sollte, so dass die Verwendung der richtigen Werkzeuge und Geräte sehr vorteilhaft für eine Person sein wird, die positive Schwingungen anziehen und Trauma in sich selbst heilen möchte. Wie Meister Sri Akarshana sagte, beginnt der Reichtum einer Person von innen und es liegt an ihr, sich selbst zu heilen und Größe zu manifestieren. Daher ist es wichtig, dass eine Person physisch vorbereitet und im Einklang mit seiner Umgebung ist, denn er gedeiht, um die negative Energie in eine positive umzuwandeln, indem er sicherstellt, dass der Ort, an dem er meditiert, frei von Unordnung ist, die Prägungen mit sich bringt und sein Wesen beeinflussen kann. Vor allem muss er nach Werkzeugen und Geräten suchen, die für seine Manifestation geeignet sind. Daher wären die ergonomischen Stuhlprodukte von Flexispot die beste Wahl. Mit seiner hervorragenden Qualität und der Kombination aus Praktikabilität und Raffinesse, könnte eine Person, die auf seine höhere Bestimmung ausgerichtet ist, in der Lage sein, seine Ziele zu erreichen.

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