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Ist ein Stehpult mit Tastaturablage noch zeitgemäß?

Es gibt Dinge, die es nicht mehr gibt. Dinge wie das Drehtelefon oder die Telefonzelle sind nicht mehr in Gebrauch. Selbst der Pager scheint dorthin zu gehen, wo die Dinosaurier hingingen. In die Ausrottung. Es gab eine Zeit, da war sogar das Faxgerät der Inbegriff der Technologie. Das Einzige, was hier konstant ist, ist der Wandel.

Das sind die subtilen Dinge um uns herum in unserem täglichen Leben, die anachronistisch erscheinen, wie ein manueller Bleistiftspitzer, Korrekturflüssigkeit und eine Tastaturablage.

Gelenk-Tastaturablagen wurden in einem langsameren Tempo entwickelt als andere Arbeitsflächenprodukte in einer Büroumgebung. Die Entwicklung einer Tastaturablage ist progressiv: Schreibtischhersteller würden neuere Versionen ihrer Schreibtische aktualisieren, und die Tastaturablagen müssen sich ebenfalls ändern, um mit den neuen Schreibtischen zu funktionieren.

Werfen wir einen Blick zurück auf die Entwicklung der verstellbaren Tastaturablage.

Vor der Erfindung der Schreibmaschinen machten Büroangestellte Notizen mit der Hand. Die schnellste Schreibgeschwindigkeit lag bei etwa 30 Wörtern pro Minute.

Die heutigen Funktastaturen sind aus der Schreibmaschine hervorgegangen. Erfunden im Jahr 1867, wurde sie in der Geschäftswelt erst in den 1880er Jahren verbreitet. Schreibmaschinen sind eine schnellere Möglichkeit, Geschäftsdokumente zu erstellen.

Obwohl Schreibmaschinen im Geschäftsalltag eine gro

Bessere Arbeitsleistung durch einen weißen Schreibtischstuhl?

Farbe hat einen erheblichen Einfluss auf Ihre Stimmung und Konzentration. Wissenschaftler fanden heraus, dass bestimmte Farben den Antrieb, bestimmte Aufgaben zu erledigen, steigern. Zum Beispiel fördert Blau die Konzentration und reduziert Stress. Gelb hingegen kann zu Kreativität und Positivität führen.

Experten kamen zu dem Schluss, dass helle Farben einen positiven Effekt auf die Stimmung und Produktivität der Arbeiter haben. Natürliches Licht scheint die Stimmung der Mitarbeiter zu verbessern und sie effizienter zu machen. Die Aufhellung des Büroraums mit einem weißen Schreibtischstuhl ist eine der Möglichkeiten, wie Sie die Stimmung im Arbeitsbereich aufhellen können.

Die Wissenschaft der Farbe in Arbeitsräumen

Die Aufhellung des Farbschemas in Ihrem Büro kann zu einem positiveren Effekt auf die Produktivität führen. Die allgemeine Stimmung wird fröhlicher. Die Verwendung natürlicher und sauberer Farben im Arbeitsbereich kann eine organisiertere Atmosphäre fördern, die die Produktivität anregt.

Ist ein weißer ergonomischer Bürostuhl teuer?

Ein weißer komfortabler Schreibtischstuhl mit allen ergonomischen Funktionen kann teuer werden. Dies ist aufgrund der einstellbaren Funktionen des Stuhls. Aber die hellere Farbe übereinsti

Ergonomischer Wackelhocker vs. Ergonomischer Bürostuhl: Welchen sollten Sie anschaffen?

Sitzen ist kein angeborenes menschliches Verhalten.

Während das Sitzen die bevorzugte Ruheposition in jedem Haushalt und Büro ist, widerspricht eine Studie der University of Southern California dem. Wie sich herausstellte, ist Hocken und Knien viel besser für Sie als Sitzen.

Wären wir in einem Paralleluniversum, würden wir wahrscheinlich alle knien oder hocken, anstatt zu sitzen, aber leider gibt es keine andere Möglichkeit, Stühle über Nacht loszuwerden. Deshalb bietet FlexiSpot ergonomische Sitzlösungen für alle, die über längere Zeiträume sitzen.

Diese Sitzlösungen sind der höhenverstellbare Wackelhocker BH2 und der Backsupport Bürostuhl. Zwischen den beiden scheinen Welten zu liegen, aber beide sind genauso ergonomisch wie der andere. Wenn Sie sich immer noch zwischen einem ergonomischen Hocker oder einem ergonomischen Bürostuhl entscheiden müssen, machen Sie sich keine Sorgen! Dieser Artikel würde Ihnen die Vorteile bieten, auf die Sie sich bei diesen ergonomischen Sitzlösungen von

Der ideale Stehschreibtisch mit Tastaturablage

Wenn Ihr Stehpult keinen eingebauten Platz für die Tastatur hat, wird Ihnen wertvoller Stauraum vorenthalten, und Sie setzen Ihre Handgelenke der Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms aus. Menschen sind nicht dafür gemacht, jeden Tag stundenlang an einem Schreibtisch zu sitzen. Aber manchmal gibt es keine andere Wahl. Ergonomie ist der Kampf gegen diese Art von Müdigkeit und Verletzungen, die eine Person beim Sitzen am Schreibtisch erleiden kann.

Das Tippen auf einer Tastatur beansprucht die Haltung fast Ihres gesamten Körpers, insbesondere die Schultern, Arme und das Handgelenk. Die Verwendung einer Tastatur in falscher Haltung kann zu einer Überlastung führen und zu Verletzungen durch wiederholte Belastung beitragen. Mit der richtigen Tastaturablage können Sie jedoch zwischen sitzender und stehender Haltung wechseln und so sicherstellen, dass Ihr Arbeitsplatz problemlos jede gewünschte Haltung oder Position einnehmen kann.

Untertischablagen können zusätzlichen Stauraum bieten. Wenn Sie in einem kleinen Bereich arbeiten, dann fügt eine Tastaturablage dem Raum ein weiteres Regal hinzu. Tastaturablagen können gebohrt, geklemmt oder auf andere Art und Weise an Ihrem Schreibtisch befestigt werden. Selbst Schreibtische, von denen Sie denken, dass sie keine Ablagefläche aufnehmen können, können mit der richtigen Ablagefläche tatsächlich passen.

Auswahl der richtigen Untertisch-Tastaturablage

Arbeitstisch mit Computern und Zubehör

Der ultimative Kaufratgeber für Büroschreibtische

Ihr Sofa mag ein wichtiges Möbelstück in Ihrem Leben sein, aber nichts ist so wichtig wie Ihr Bürotisch. Die Arbeit am Schreibtisch bedeutet normalerweise stundenlanges Sitzen und kaum Bewegung. Das heißt, ein falscher Schreibtisch kann Ihre Gesundheit, Stimmung, Produktivität und Motivation drastisch beeinflussen.

Wie sich die falschen Schreibtische auf die Gesundheit auswirken können

Ein falscher Schreibtisch kann schwerwiegende negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Laut Untersuchungen sind im Folgenden einige der häufigsten nicht-ergonomischen Bürobedingungen aufgeführt, die Sie beeinträchtigen:

1. Chronische Schmerzen

Die Verwendung falscher Büromöbel kann dazu führen, dass Menschen chronische Körperschmerzen entwickeln, weil ihre Muskeln in ungeraden Winkeln angespannt werden. Chronische Schmerzen sind extrem schwer zu handhaben und können kaum durch gängige Schmerzmittel bekämpft werden.

2. Nackensteifigkeit

 Einen Shared Workplace gestalten

4 Dinge, die Sie für die Gestaltung eines gemeinsamen Arbeitsplatzes benötigen

Ein idealer Arbeitsplatz berücksichtigt die Bedürfnisse aller, die dort arbeiten. Der ganze Sinn eines gemeinsam genutzten Arbeitsraums dreht sich um die Menschen. Wenn Menschen mit ihrer Umgebung zufrieden sind, werden sie motiviert sein, bessere Leistungen zu erbringen.

Daher ist die Gestaltung eines außergewöhnlichen Arbeitsbereichs sehr wichtig, wenn Sie Ihre Mitarbeiter motiviert halten wollen. Denken Sie daran, dass ein gemeinsamer Arbeitsbereich Menschen mit unterschiedlichen Temperamenten und unterschiedlichen Denkweisen bedeutet, sodass Sie zwangsläufig auf Meinungsverschiedenheiten stoßen werden. Dies sollte jedoch kein Hindernis für die Produktivität sein. Stattdessen sollte es als eine Stärke betrachtet werden - ein Weg, um verschiedene Ideen anzuziehen und eine Quelle für viele mögliche Lösungen.

In diesen schwierigen Zeiten, in denen jeder an einem Ort verwurzelt ist, ist es wichtiger denn je, einen Arbeitsplatz zu gestalten, der gleichzeitig einsatzfähig, organisiert und funktional ist.

Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, einen gemeinsamen Arbeitsplatz einzurichten, ist eine entsprechende Gestaltung von großer Bedeutung, um einen guten Start zu gewährleisten.

Hier sind einige der Dinge, die Sie bei der Gestaltung eines gemeinsam genutzten Raums berücksichtigen müssen:

1. Technologie

Arbeitstisch mit Computer und Pflanzen

Tipps zum Organisieren Ihres Arbeitsbereichs für höhere Produktivität

Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es bald der Vergangenheit angehören könnte, unter der Woche Überstunden zu machen und an den Wochenenden zusätzliche Zeit zu investieren? Nennen Sie uns verrückt, aber wir kennen einen wirklich effektiven Weg, der Ihnen hilft, intelligenter und nicht härter zu arbeiten.

 

Wollen Sie wissen, was es ist? Bevor wir Sie in das große Geheimnis einweihen, laden wir Sie ein, sich eine Frage zu stellen: Sind Sie bei der Arbeit einigermaßen organisiert?

 

Sie sehen, das ist die Qualität, die es ausmacht oder kaputt macht. Wenn Sie die Frage oben negativ beantwortet haben, werden Sie überrascht sein, was Sie auf der anderen Seite der Ordnung alles erwartet.

 

Sie können eine Menge tun, um Ihren Arbeitsplatz so zu organisieren, dass die Produktivität gesteigert und aufrechterhalten wird. Lassen Sie uns anfangen!

Organisiert werden

Ein Mann mit Schmerzen

9 Tipps zum richtigen Einsatz von Stehpulten

Ungefähr 86 % aller Vollzeitbeschäftigten in den USA haben einen Job, der sie dazu zwingt, stundenlang zu sitzen. Infolgedessen begannen zahllose Amerikaner mit den gesundheitlichen Problemen, die mit körperlicher Inaktivität bei der Arbeit verbunden sind, wobei Nacken- und Rückenprobleme am häufigsten vorkommen.

Die einzige Lösung für Ihr Problem

Selbst wenn Sie außerhalb der Arbeit einen aktiven Lebensstil führen, sind diese Arten von Jobs für Ihren Nacken oder Rücken tödlich. Es kann helfen, proaktiv im Fitnessstudio zu trainieren oder sogar einfachere Tranings zu Hause wie Yoga auszuprobieren.

Allerdings haben so viele von uns keine Zeit für diese Aktivitäten und eine gelegentliche Trainingseinheit wird nichts gegen diese Gesundheitsprobleme ausrichten. Sie werden anfangen, sich die meiste Zeit schrecklich zu fühlen, besonders während Ihrer Arbeitszeit. Infolgedessen würde es nicht lange dauern, bis Sie anfangen, Ihren Arbeitsplatz zu hassen.

Eine sitzende Lebensweise mag im Moment kein Problem für Sie sein, aber glauben Sie uns, dieses Problem wächst mit der Zeit. Und warum sollte es das auch nicht? Es ist einfach nicht natürlich für den menschlichen Körper, so viele Stunden am Stück herumzusit

5 fantastische Tipps für ein schickes Home Office mit kleinem Budget

Ganz gleich, ob Sie von 9 bis 17 Uhr von zu Hause aus arbeiten oder es gelegentlich als kreative Ecke nutzen, bereiten Sie sich darauf vor, ein Home Office zu gestalten, das Sie lieben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsbereich über ausreichend Licht, ergonomische Sitzgelegenheiten und einen stabilen Schreibtisch verfügt. Fügen Sie Pflanzen, Kunstwerke und farbenfrohe Schreibwaren hinzu, um den Raum aufzupeppen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit wenig Budget ein schickes Home-Office einrichten können - mit Produktempfehlungen zur Inspiration.

Was ist also der erste Schritt beim Einrichten einer Workstation?

1. Standort & Layout

Richten Sie sich ein Home Office ein, das Freude macht und die Produktivität steigert. Auch bei begrenzter Beinfreiheit sollten Sie einen Weg finden, eine freundliche und organisierte Umgebung zu schaffen. So werden Sie gerne arbeiten, wenn Sie zur Sache kommen.

Welche Möglichkeiten haben kleine Hauseigentümer?

  • Wählen Sie einen kleinen Schrank, der so konzipiert ist, dass er einen Schreibtisch und einen Stuhl zusammen mit den wichtigsten Utensilien aufnehmen kann. Schwebende Schreibtische können den St

Kleine Home-Office-Ideen für Fitness-Enthusiasten

Die Pandemie hat die Menschen weltweit gezwungen, ihren Lebensstil stark zu verändern. 2020 war ein Jahr mit vielen Dingen - Veränderungen, Verlusten, Ängsten, Widerstandsfähigkeit und vielem mehr, das nicht zu ergründen ist. In diesem Jahr waren Menschen auf der ganzen Welt gezwungen, ein Leben zu führen, das noch vor ein paar Jahren unvorstellbar gewesen wäre.

Die Arbeiterklasse war am stärksten betroffen, da sie gezwungen war, von zu Hause aus zu arbeiten. Da sie nirgendwo hingehen konnten, verwandelten die Menschen ihr Zuhause in einen kleinen Arbeitsraum, in dem sie die Dinge von ihrem Ende aus steuern konnten.

Auch Fitness-Freaks haben einen großen Schlag abbekommen. Für Menschen, die die meiste Zeit des Tages in einem Fitnessstudio verbrachten, um zu trainieren, ihren Körper in Form zu bringen und an den Muskeln zu arbeiten, war es hart, in der Enge ihres Zuhauses gefangen zu sein.

Wenn Sie jemand sind, der sowohl ein Fitness-Freak als auch ein Workaholic ist, müssen Sie einen Schritt nach vorne machen und einen Ausweg finden. Wie, fragen Sie? Indem Sie einen Arbeitsbereich in Ihrem Zuhause einrichten, der beiden Zwecken dient - Arbeit und Fitness.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Wohnung in ein Heimbüro mit Fitnessstudio verwandeln können:

  •  Einrichten Ihres Kellers

Gründe, warum die Körperhaltung für Produktivität und Gesundheit wichtig ist

Eine gute Körperhaltung ist nicht nur für ein ansprechendes Äußeres wichtig. Sie hilft auch, Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie darauf achten, wie Sie stehen und sitzen, und einige andere kleine Korrekturen an Ihrem Lebensstil vornehmen, können Sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile ernten.

Wenn Sie dagegen längere Zeit an Ihrem Büroschreibtisch sitzen, werden Sie wahrscheinlich so steif, dass Sie Probleme beim Gehen haben. Das liegt natürlich nicht nur daran, dass Sie den ganzen Tag über keine optimale Haltung einnehmen, sondern auch daran, dass Sie einen sitzenden Job haben.

Längeres Sitzen ist an sich schon schlimm genug, aber die negativen Auswirkungen können sich exponentiell verstärken, wenn Sie keine richtige Körperhaltung einnehmen. Wenn Sie weiter scrollen, werden wir ein wenig tiefer graben, warum schlechte Körperhaltung zu einem Rückgang der Produktivität führen kann.

Die meisten Mitarbeiter sind sich der Konsequenzen nicht bewusst

Viele Arbeiter, die in Fließbändern stehen oder regelmäßig schwere Gegenstände heben müssen, werden meist darin geschult, wie sie ihren Körper während der Arbeit ausrichten müssen. Schreibtischarbeiter hingegen erhalten keine derartige Schulung und haben daher keine Ahnung, was eine gute Körperhaltung ist.

Aus diesem Grund haben einige vora

5 Arten von Stehpulten und ihre Vorteile

Es hat lange gedauert, aber Stehpulte haben endlich ihre Zeit in der Sonne. Wenn Sie in letzter Zeit die Nachrichten gelesen haben, bekommen Stehpulte endlich eine Menge wohlverdientes Lob, und das aus gutem Grund. Stehpulte sind nicht nur bequem zum Arbeiten, sondern sie können auch helfen, Ihre Fitness zu verbessern, was eine gute Nachricht für jeden ist, der an einen sitzenden Lebensstil gewöhnt ist.

Vorbei sind die Zeiten, in denen wir hörten: "Verringern Stehpulte Rückenschmerzen?" Denn wir alle wissen, dass sie ziemlich effizient bei der Reduzierung von Rückenschmerzen und Muskelversteifungen sind.

Während Stehpulte einen positiven Einfluss auf das eigene Leben haben können, ist es wichtig zu wissen, welche Art von Stehpult für Sie gut funktioniert. Das ist richtig. Falls Sie es noch nicht bemerkt haben, gibt es Stehpulte auch in verschiedenen Größen, weshalb Sie das für Sie am besten geeignete finden müssen.

Dazu müssen Sie sich zunächst über die verschiedenen Arten von Stehpulten informieren, bevor Sie entscheiden, welcher Schreibtischtyp für Sie der beste ist.

Also, ohne weitere Umstände, hier sind Ihre Optionen.

1. Sit-and-Stand-Adapter

Für diejenigen unter Ihnen, die sich einfach ni

Drei unkonventionelle Bürostuhl-Lösungen zur Vermeidung von Rückenschmerzen

Es wäre nicht falsch zu sagen, dass Rückenschmerzen eine der frustrierendsten Arten von Verletzungen da draußen sind, und dennoch werden 80 % der Amerikaner sie irgendwann erleben. Also, ob Sie in der Vergangenheit in verschrobener Agonie gelegen haben oder befürchten, dass Sie auf dem Weg dorthin sind, ist dies für Sie.

Ob im Fitnessstudio, beim Aufstehen aus dem Bett, beim Heben von schweren Gegenständen im Haus oder beim zu langen Sitzen auf einem Bürostuhl - der übliche Übeltäter für Rückenschmerzen ist eine schlechte Haltung. Was noch schlimmer ist, dass der Schmerz, den Sie fühlen, wahrscheinlich wieder auftreten wird, es sei denn, Sie tun etwas dagegen.

Früher liefen die Kandidatinnen bei Schönheitswettbewerben mit Büchern auf dem Kopf herum, um die perfekte Haltung zu erreichen. Heutzutage, egal ob Sie im Büro oder von zu Hause aus arbeiten, brauchen Sie nur den richtigen Stuhl, der Ihnen die perfekte Unterstützung für eine gute Körperhaltung bietet, was wiederum Ihren schmerzenden Rücken entlastet.

Es gibt viele Studien, die darauf hindeuten, dass Sie durch einfache Verbesserungen der Ergonomie Ihres Arbeitsplatzes optimale Produktivität und Komfort erreichen und gleichzeitig das Risiko von Rückenschmerzen und -beschwerden verringern können. Vor diesem Hintergrund finden Sie hier einige der besten Tipps, die wir für eine ergonomische Einrichtung zur Vermeidung von Rückenschmerzen bei der Arbeit finden konnten, und alles beginnt mit einem Stuhl - also nehmen Sie Platz.

Produktivitätssteigerung durch die richtige Arbeitsplatzgestaltung

Ein Team zu führen ist nie einfach. Ob es nun 20 oder 200 Leute sind, es ist kein Kinderspiel. Sie müssen ihre Moral steigern und die gute Arbeit aufrechterhalten. Wenn der Teamgeist nachlässt, gibt es keine Möglichkeit, qualitativ hochwertige Arbeit zu produzieren und Termine pünktlich einzuhalten. Sie können es versuchen, aber es wird nur ein überflüssiger, vergeblicher Versuch sein.

Ihr Arbeitsbereich muss effizient sein und eine beruhigende Umgebung haben, die jeden dazu bringt, dort arbeiten zu wollen. Es sollte eine Reihe von effektiven Regeln und Vorschriften geben, aber gleichzeitig auch die Flexibilität, ohne Zwang zu arbeiten.

Jemanden zu zwingen, bessere Ergebnisse zu erzielen, ist niemals fruchtbar. Stattdessen schafft es eine toxische Umgebung im Arbeitsbereich, die die Stimmung tötet und die Produktivität des gesamten Teams durchsticht.

Daher ist es wichtig, dass Ihr Arbeitsbereich eine einladende Atmosphäre hat, in der die Mitarbeiter ihre Aufgaben ohne äußeren Druck produktiv erledigen können. Außerdem sollte es ein Raum sein, in dem sie sich zu jeder Stunde ihrer Schicht sicher und motiviert fühlen.

Kämpfen Sie damit, die Produktivität Ihres Arbeitsplatzes zu steigern, wissen aber nicht, wie Sie das anstellen sollen? Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihr Büro so zu gestalten, dass jeder Mitarbeiter jeden Tag hervorragende Ergebnisse erzielen möchte.

Umstellung auf einen Stehschreibtisch: Wie fängt man an?

Es braucht Zeit, um die positiven Auswirkungen eines Stehpults zu erfahren.  Wie jedes neue Gerät und jede neue Einstellung ist auch diese Anschaffung mit einer gewissen Lernkurve verbunden. Das gilt besonders für Menschen, die es gewohnt sind, lange zu sitzen. Deshalb empfehlen wir, die Dinge allmählich anzugehen, anstatt sie zu überstürzen.

Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie einem Tanz- oder Fitnesskurs beitreten.

Sie können nicht erwarten, dass Sie gleich am ersten Tag alles richtig machen, noch wird Ihnen die neue Routine mühelos von der Hand gehen. Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der Zeit lernen werden, Ihren ergonomischen Arbeitsplatz so sehr zu genießen wie wir es tun.

Wir haben ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, die Ihnen helfen, dieses Kunststück zu erreichen.  

Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Stehpult richtig nutzen können:

1. Die Dinge langsam und stetig angehen

Die Entscheidung, wie viele Stehstunden für Sie richtig sind, hängt von einer Reihe von Faktoren ab.  Dazu gehören das Alter, der Körperbau, das Fitnessniveau und die Arbeitsanforderungen. Berücksichtigen Sie auch Ihre früheren Verletzungen, bevor Sie sich auf eine Routine festlegen.

Die Bedeutung eines organisierten Arbeitsbereichs

Wie sieht Ihr Schreibtisch aus? Seien wir ehrlich, ob Sie es zugeben oder nicht, die meisten unserer Arbeitsräume sind ein einziges Durcheinander. Wie die meisten Menschen enthalten unsere Arbeitsräume eine Ansammlung von Gegenständen, die uns im Laufe der Jahre von Menschen geschenkt wurden, Gegenstände, die wir nicht benutzen, an die wir nicht denken oder die wir nicht einmal ansehen. Dinge, die wir wollten, aber nicht brauchten, übersäen unsere Schreibtische, Regale und wo auch immer wir sie ausstellen können - für den Fall, dass wir sie brauchen (aber wem machen wir etwas vor?) Bücher, die wir im Laufe der Jahre gesammelt haben. Bücher, die wir uns versprochen haben, noch vor Ende der Woche zu lesen. Wir haben sie eines Tages so hoch gestapelt, dass unsere Freunde einen Couchtisch daraus gemacht haben. Strom- und Ladekabel, die aussehen wie uralte Baumwurzeln. Kisten mit bereits geliebten DVDs (Moment, wo sind sie? Ah!), die unter dem Bett verstaut sind. New York ist nicht der einzige moderne Dschungel, Leute.

Wie es begann

Es hat natürlich alles gut angefangen. Am Anfang hat man den Tag gefeiert, an dem man zu Hause den perfekten Platz gefunden hat, um an seinen Passionsprojekten zu arbeiten. Für mich war es das Gärtnerhäuschen am Rande des Sees auf der Rückseite des Hauses. Es wurde in dem Jahr gebaut, in dem ich geboren wurde, als mein Großvater noch lebte. Er liebte die Gartenarbeit. Der Schuppen war klein, aber es passten leicht 4 Personen bequem hinein. Aus recyceltem Holz und Terrakottafliesen für den Boden und das Dach gebaut, war es ein wunderschönes Bauwerk, umgeben von Blumen und Obstbäumen. Strategisch platzierte Sträucher un

Die besten Tricks & Produkte, um Ihr kleines Büro größer erscheinen zu lassen

Sind Sie bereit, ein Home-Office einzurichten, das Sie lieben, aber Sie machen sich Sorgen, ob Sie genügend Platz haben?

Machen Sie sich keine Sorgen.

Eine kleine Wohnfläche zu haben, muss nicht bedeuten, in einer beengten Umgebung zu arbeiten. Mit den richtigen Einrichtungsideen können Sie Ihr kleines Büro größer erscheinen lassen. Es hängt alles von der Art der Möbel ab, die Sie wählen und wie Sie sie anordnen.

Hier sind einige Einblicke in die Inneneinrichtung, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

Design-Tipp Nr. 1: Entrümpeln und Organisieren Sie Ihren Arbeitsbereich

Ja, Sie haben uns gehört.

Der Schlüssel zur Schaffung einer funktionalen Arbeitsumgebung liegt im guten alten Organisationstalent. Betrachten Sie dies als die Grundlage Ihres Home-Office-Layouts. Die Schaffung eines effizienten Aufbewahrungssystems stellt sicher, dass Sie ausreichend Platz für Ihre wesentlichen Gegenstände haben. Dazu gehört alles von Laptops, Tablets, Schreibtischkonvertern bis hin zu Schreibwarenartikeln.

Die aufgeräumte Umgebung erzeugt die Illusion eines größeren Arbeitsbereichs.

Pneumatisches Stehpult vs. Elektrisches Stehpult: Was ist besser?

Verschiedene Schreibtische haben unterschiedliche Konstruktionen. Einige Schreibtische haben Kurbeln und einige Zahnräder, um den Schreibtisch zu verstellen. Mit pneumatischem Druck, der ähnlich wie bei Bürostühlen ist, die nach oben und unten verstellt werden können. Während einige von ihnen Elektromotoren haben, die die Höhe des Schreibtisches automatisch anheben oder absenken.



Also, die Diskussion geht weiter, was ist besser? Pneumatik oder Elektrik?

Die unkomplizierte Antwort

Die Antwort lautet: je nachdem, wofür sich der Anwender entscheidet. Beide haben ihre Vor- und Nachteile. Tatsache ist, dass keiner von beiden wirklich besser sein kann als der andere

Das Für und Wider von pneumatischen Stehpulten

Pneumatische Schreibtische arbeiten ähnlich wie Bürostühle mit einer Gasflasche. Die gleiche Technologie wird vom Schreibtisch verwendet, nur in einem größeren Maßstab. Pneumatikschläuche enthalten Gas. Sobald der Schreibtisch abgesenkt wird, wird dieses Gas komprimiert. Wenn er angehoben wird, dehnt sich das komprimierte Gas aus und übt Druck aus, so dass er sich hebt.

Welcher Vibe herrscht auf dem Desk Bike: Mozart oder Nicki?

Sie mischen Ihre Wiedergabeliste auf Spotify neu. Es ist der Beginn eines anstrengenden Arbeitstages und Sie suchen wirklich nach etwas, das Sie auftanken könnte. Sie nehmen Ihren Becher Limonade in die Hand und denken über das beste Konzept für das nächste Wedding Expo-Projekt nach, das Sie anführen werden. Inmitten Ihrer Überlegungen konnten Sie sich immer noch nicht entscheiden, ob Sie die Musik von Nicki auflegen oder mit Mozart stilvoll sein sollen. Sie wollen auftanken, denn das Zweite, was Ihnen in den Sinn kommt, ist, dass Sie sich auf das Schreibtischfahrrad setzen und Eisen pumpen müssen, während Sie an dem besten Konzept für Ihr Projekt arbeiten. Halten Sie also einen Moment inne, bevor Sie die Playlist wieder anschalten. Lesen Sie dies zuerst, bevor Sie Ihren Tag beginnen.

In diesem heutigen Blog werden wir das Konzept von zwei verschiedenen Musikrichtungen verstehen; erstere ist als klassisch bekannt und ein großartiges Stimulans für das Gehirn, während letztere Ihnen hilft, Ihre Trainingsausdauer zu erhöhen und den Muskel schlank zu machen. Als Nächstes werden wir auch über die beste Musik speziell für das Training auf einem Schreibtischrad sprechen. Also, fangen wir an.

Mozart Musik:  

Mozart oder Wolfgang Amadeus Mozart wurde während des Regimes des Heiligen Römischen Reiches geboren. Sein Beitrag zur Musikwelt war wirklich nicht nur in Europa, sondern in allen Teilen der Welt bekannt. In der Tat wurde einer seiner Nachfolger, Ludwig Van Beethoven, stark

Unterschiede von Ergonomiestühlen mit und ohne Fußstütze

Das Arbeiten auf einem schlecht konstruierten Bürostuhl kann den ganzen Tag über Unbehagen verursachen. Das hat jeder schon einmal erlebt. Sogar jetzt machen die Freiberufler und Heimarbeiter ihre Arbeit zu Hause, da sie nicht das Budget haben, einen eigenen Büroraum zu schaffen.

Es gibt keine Führungskräfte, die dafür sorgen, dass ihre Mitarbeiter die modernsten Geräte bekommen. Stattdessen liegt jede Entscheidung in den Händen der Mitarbeiter. Dazu gehört alles, von der Farbe der Wände bis hin zu dem Stuhl, den sie benutzen werden.

 Höchstwahrscheinlich werden sie einen billigen Bürostuhl kaufen und das war's. Was sie nicht wissen, ist, dass sie auf lange Sicht unter schweren Rückenproblemen leiden werden.

Um den besten ergonomischen Stuhl mit Fußstütze zu finden, muss er die Designtechnologie nutzen, die den Rücken und die Körperhaltung unterstützt, die den Benutzer gesund hält und gut aussieht.

Versuchen Sie zu bestimmen, wie lange der Benutzer täglich sitzen wird. Der Grund für die Anschaffung eines solchen ergonomischen Stuhls ist die Vermeidung von Schäden am Rücken. Diese Schäden entstehen durch langes Sitzen.

Fixieren der Sitzhaltung des Benutzers

Hühneraugen und Hornhaut verschwinden mit der Schreibtisch-Fußhängematte

Waren Sie schon einmal in einem Spa, um eine Fußmassage und ein Fußpeeling zu bekommen? Haben Sie bemerkt, wie die trockene Haut vom Boden abfällt, während die großzügige Kosmetikerin Ihren Fuß exfoliert? Ich weiß, woher Sie kommen; ich hatte eine Erfahrung aus erster Hand dazu. Es war ziemlich peinlich, auf einer Couch zu sitzen, während Ihre Füße in einer Wanne mit Fußsprudellösung eingeweicht werden, um dann Ihre Fußsohlen für etwa zehn Minuten oder mehr, je nach Dicke der Schwielen an Ihren Fußsohlen, exfoliert zu bekommen. Meistens sind es nicht nur Schwielen, die eine Kosmetikerin an Ihrem Fuß findet, sondern auch Hühneraugen. Die meisten Leute denken, dass es immer die Kosmetikerin ist, die die Hühneraugen und Schwielen loswird, aber für schwere Fälle ist ein Podologe der Experte, der die Arbeit erledigt. Wenn Sie es aushalten können, Videos von Podologen wie dieses zu sehen: https://www.youtube.com/watch?v=f1SuJp84JOU (seien Sie daran erinnert, dass das Video grafische Bilder enthält, also empfehle ich Ihnen, zweimal nachzudenken, bevor Sie darauf klicken). Sie können auch über schwerwiegende Fußhühneraugen auf in diesem Blog nachlesen, denn wir verstehen die Unterschiede von Hühneraugen und Schwielen; ihre Ursachen und die Behandlung, der man sich unterziehen kann und die, wie die Schreibtischfußhängematte Einzelpersonen helfen könnte, die Wundheit und den Schmerz zu erleichtern, den sie auf ihren Füßen glauben und wie diese Innovation helfen könnte, den Druck auf den Füßen zu verringern, die zum Wachstum der Fußhärte und der Schwielen führt

 

Digitale Nomaden

Neue Technologie

Das Aufkommen des Internets hat viele Branchen ausgelöscht. Es nahm vielen Menschen Arbeitsplätze weg, die nun von fortschrittlichen Technologien übernommen werden. Aber das Internet ermöglichte es auch verschiedenen Industrien zu florieren. Mit dem Fortschritt in der Technologie und der sich verbessernden Internetverbindung auf der ganzen Welt, ist es nur unvermeidlich, dass sich die traditionelle Art zu arbeiten für immer verändern wird.

Die traditionelle Art des Arbeitens im Büro verändert sich nun langsam. Die Menschen gehen raus und gehen nach Hause. Obwohl Firmen und Konzerne noch skeptisch und in gewisser Weise ängstlich sind. Sie müssen sich anpassen, um zu überleben. Langsam sehen wir jedoch, dass Unternehmen in jeder Ecke der Welt Freiberufler beschäftigen. Wir sehen Unternehmen, die ihren Mitarbeitern die Möglichkeit zur Telearbeit geben. Ein großer Teil der Arbeit, die im Büro erledigt wird, wird nun an Menschen ausgelagert, die zu Hause, am Strand oder in einem Restaurant arbeiten.

Mitarbeiter auf der ganzen Welt sind ausgebrannt, und der Wandel der Arbeitswelten lässt die Menschen hoffen. Vielleicht, so sagen sie, ist es an der Zeit, die Vorteile der Technologie voll auszuschöpfen und ein für alle Mal das Beste für die Mitarbeiter zu tun.

Fast hundert Jahre lang ist die Weltwirtschaft über alle Erwartungen hinaus gewachsen. Vielleicht ist es Zeit für eine Veränderung, sagen die Leute. Vielleicht is

Ist der Monitorständer Workstation mit Storage Organizer DIY Drawer S1W die beste Lösung für Ihre Home-Office-Einrichtung?

Das einzige Fahrrad, das Sie jemals für die Arbeit brauchen werden

Es ist jetzt mehr als ein Jahr her, und einige von uns sitzen immer noch zu Hause fest. Ob es nun eine Wahl gab oder nicht, uns selbst davon abzuhalten, nach draußen zu gehen, scheint der sicherste Weg zu sein, das Coronavirus zu vermeiden. Während einige leider ihren Job verloren haben, wurden andere entweder von ihren Arbeitgebern nach Hause geschickt, um die Geschäftskontinuität zu gewährleisten, oder sie haben sich dazu entschlossen, ganz von zu Hause aus zu arbeiten. Die Arbeitsbedingungen von Millionen von Arbeitnehmern haben sich aufgrund der Coronavirus-Pandemie geändert, und sie werden möglicherweise weiterhin in irgendeiner Form von zu Hause aus arbeiten, bis sie geimpft sind.

Die sitzende Lebensweise hat unsere Häuser und unser Leben übernommen, da es weltweit ein grundlegendes Protokoll war, zu Hause zu bleiben. Die Menschen wurden aufgefordert, auf nicht notwendige Aktivitäten im Freien zu verzichten und opferten Reisen und vor allem Übungen wie Laufen, Radfahren, Wandern oder sogar einfachen Sport mit Freunden. Diese drastischen Veränderungen haben den Weg für physische und psychologische Ergebnisse geebnet, und meistens waren sie nicht gut.

Burnout und Isolation

Das Arbeiten von zu Hause aus kann dazu führen, dass Mitarbeiter die Unterscheidung zwischen Arbeit und Privatleben aus den Augen verlieren. Für Mitarbeiter kann es eine Herausforderung sein, zu wissen, wann sie die Arbeit verlassen müssen, was zu längeren Arbeitszeiten, erhöhtem Stress und schließlich zu Burnout führt. Personen, die von zu Hause aus arbeiten

Bamboo Stehpult: Ein effektiver Workout-Buddy

Wie ich in meinem vorherigen Artikel erwähnt habe: Die Effektivität der Gewichtsabnahme eines Endomorphs mit einer Vibrationsplatte, haben Endomorphs einen größeren Oberkörper. Ich persönlich habe das Problem, zusätzliche Fettschichten an Brust, Armen und Bauch abzubauen. Es braucht eine Menge quälender Übungen wie Planking, Fahrrad-Crunches, Flatterkicks und Po-Brücke, um nur 1,65 Kilo in 7 Tagen abzunehmen. So schwer ist es für mich, die Fettleibigkeit zu überwinden. Seit Jahren erlebe ich Mobbing und Diskriminierung an öffentlichen Orten wie in den öffentlichen Verkehrsmitteln. Lange bevor Body Shaming kritisiert wurde, habe ich die Erfahrung gemacht, dass ich in öffentlichen Verkehrsmitteln immer für zwei Personen zahlen musste, damit sich andere nicht unwohl fühlten, wenn sie neben mir saßen, dass ich in der letzten Reihe saß, damit die Leute nicht bemerkten, wie dick mein Rücken war, dass ich trotz des heißen Wetters in meinem Land Strickjacken trug, nur um meinen Speck zu verbergen, und dass ich die Fotos, die ich in sozialen Netzwerken postete, beschnitt (ich habe allerdings nie Filter verwendet, haha), um nicht zum Gespött der Leute zu werden. Ich lebe in einem Land, in dem Body Shaming immer noch unvermeidlich ist. In der Tat ist es weit verbreitet, dass es zu einem Vorfall zwischen einer Berühmtheit und der Abteilung der Exekutive, die hier die Qualität der Bildung sicherstellt, kam, nachdem letztere die Schauspielerin als "fettleibige Person" bezeichnet hatte, was in einem Modul, das von den Schülern bis zu diesen Tagen verwendet wurde, dargestellt wurde. Schließlich gab die Abteilung eine Entschuldigung und eine offizielle Erklärung ab. Traurigerweise ist es immer noch Teil der Norm, weil die Wahrnehmung, dass Schönheit auf einen flachen Bauch, einen großen Busen und kleine Fettpölsterchen beschränkt ist. Man wäre gezwungen, positiv zu bleiben und

Anti-Ermüdungsmatten

Gönnen Sie Ihren Füßen eine Pause, auch wenn Sie arbeiten

Ständiges langes Stehen, während Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen, kann Ihre Beine und Füße belasten. Selbst wenn Sie die bequemsten Schuhe tragen, kann die lange Zeit, in der Ihre unteren Gliedmaßen den Rest Ihres Körpers tragen, sie wund machen. Und wenn Ihre Beine wund werden und Ihre Füße schmerzen, obwohl Sie denken, dass es vernachlässigbar ist, werden Sie dazu neigen, sich auf diese Körperteile zu konzentrieren, anstatt auf die Aufgabe, die vor Ihnen liegt. Was können Sie also dagegen tun?

Haben Sie schon einmal von Anti-Ermüdungsmatten gehört? Es ist ein unglaubliches Produkt, das sich dem Zug der ergonomischen Arbeitsmittel angeschlossen hat. Ergonomie konzentriert sich nicht nur auf Tische, Gurte und Stühle.

Was sind Anti-Ermüdungsmatten?

Diese Matten sind speziell dafür ausgelegt, den Druck von Ihren Füßen zu nehmen. Sie bieten eine gute Dämpfung, ohne dass Sie sich unwohl fühlen, während Sie Ihre Aufgaben erledigen. Und während Sie einfach nur bequem auf diesen Matten stehen, ernten Sie die Früchte einer besseren Durchblutung und einer deutlichen Reduzierung von Schmerzen im unteren Rücken.

Wie funktionieren Anti-Ermüdungsmatten?

Wenn

Achtsamkeit und Meditation auf einem ergonomischen Stuhl: Durchbruch oder Rohrkrepierer?

Achtsamkeit und Meditation auf einem ergonomischen Stuhl: Ein Absturz oder ein Klick

 

"Finde dein inneres Zen; erde dich und fülle dein aurisches Schild mit Licht".

 

Jeden Tag wachen wir mit dem Wunsch auf, unsere Zentren mit Liebe und Licht zu füllen. Wir rezitieren diese Affirmation.  Wir wachen morgens mit der Hoffnung auf, dass Gaia uns mit der ganzen Fülle segnen würde und alle unsere Geistführer zu unseren Gunsten sind und uns mit dem ersten Anruf von einem High-School-Schwarm oder einem Posteingang mit einer Nachricht über den 80-prozentigen Preisnachlass für alle Uhren aus Ihrem Lieblings-Uhrengeschäft überschütten. Doch in dem Moment, in dem das Telefon klingelt, stellen Sie fest, dass der Anruf von Ihrem High-School-Schwarm seine Hochzeitseinladung für Sie ist (nach so vielen Jahren des Likens, Herzens auf alle seine Posts und des Aufstehens bis spät in die Nacht, um seinen letzten hochgeladenen Vlog in den sozialen Medien zu sehen) und die Uhr, die Sie wirklich begehren, bereits vergriffen ist. Wir würden uns am Ende nur noch fragen: Was könnte da noch schiefgehen? Dieser Gedanke ist etwas, das man anerkennen und loslassen muss. Wie die spirituellen Lehrer sagen: "Anerkennen und loslassen". Jede Emotion sollte erkannt werden und man sollte die negativen Gefühle, die unseren Geist schwächen, loslassen. Manchmal fallen sie alle in ein Spektrum. In den meisten schlimmen Fällen fallen diese n

Was macht einen komfortablen ergonomischen Bürostuhl aus?

Würden Büroangestellte am Schreibtisch ausrechnen, wie viel Zeit sie in ihrem Bürostuhl verbringen, wären sie verblüfft. Bei einer normalen 40-Stunden-Woche würden sie im Laufe eines Jahres rund 1900 Stunden verbringen. Multipliziert man das mit der Anzahl der Jahre, die ein Mensch arbeitet, dann würde man sehen, wie sehr ein großer Teil des Lebens im Bürostuhl verbracht wird.

 

Trotz dieser Zahl liegt die Priorität bei der Anschaffung eines Büros eher auf dem Schreibtisch als auf dem Bürostuhl. Das Gleiche gilt auch für die Home-Office-Einrichtungen. Die Menschen sitzen heute mehr vor dem Computer als dass sie schlafen. Das zeigt nur, dass ein Bürostuhl sowohl für das Büro als auch für das Zuhause ein Muss ist. Er sollte außerdem bequem und unterstützend sein.

 

Es wurden viele Studien zur Ergonomie durchgeführt.  Sie zeigen, dass ein unterstützender Bürostuhl die Produktivität erhöht und die Effizienz der Person, die ihn benutzt, steigert.  Ein schlechter Bürostuhl kann zu Rückenbelastungen, Beinproblemen und Karpaltunnel führen, die allesamt Produktivitätsverluste und Verschwendung bei der Arbeit verursachen.

 

Um Gewinneinbußen aufgrund von Mitarbeiterausfällen zu vermeiden, ist es besser, in gute Bürostü

Welcher ist der beste ergonomische Stuhl für eine kleinere Körpergrößen?

Seien wir mal ehrlich, nicht jeder ist gleich gebaut. Menschen gibt es in allen Formen und Größen. Sie können groß, dünn, stämmig oder von kleiner Statur sein.  Die meisten Bürostühle sind so gebaut, dass sie sich an die durchschnittliche Person anpassen. Wenn Sie zierlich oder kleinwüchsig sind (unter 1,70 m für Frauen und unter 1,80 m für Männer), könnte Ihr ergonomischer Stuhl Ihre bereits vorhandenen Beschwerden und Schmerzen verschlimmern oder neue Beschwerden verursachen.

 

Wie Menschen, die größer oder schwerer sind als der Durchschnitt, haben es auch kleine Menschen schwer, einen Stuhl zu finden, der richtig passt. Die meisten Stühle, auch die verstellbaren, sind für das 5. bis 95. Perzentil ausgelegt. Eine 1,70 m große Frau passt typischerweise in das 5. Perzentil, wird aber bald feststellen, dass die meisten Stühle nicht wirklich passen.

 

Ein schlecht angepasster Stuhl kann zu echten Gesundheitsrisiken führen. Eine zu tiefe Sitzfläche kann zu Durchblutungsstörungen der Unterschenkel führen. Ein richtig passender Sitz muss zwei bis vier Fingerbreit Platz zwischen der Vorderseite der Sitzkante und der Kniekehle haben.

Eine zu große Sitzhöhe kann auch die Durchblutung der unteren Extremitäten abschneiden. Abhilfe kann hier eine Fußstütze schaffen. Die meisten Stühle haben e

Die Nachteile von Stehpulten

Bei all den Annehmlichkeiten, die unser moderner Lebensstil mit sich bringt, kann es eine Herausforderung sein, die regelmäßige Dosis an Bewegung zu bekommen, die der Körper braucht, um optimal zu funktionieren.

Die Arbeitsplatzgestaltung hat sich in den letzten Jahren weiterentwickelt, indem Umgebungen verbessert wurden, die die Mobilität fördern. Pausenräume wurden auf die andere Seite des Gebäudes verlegt, offene Treppenhäuser zwischen den Etagen wurden installiert und Steharbeitsplätze wurden eingesetzt, um das Wohlbefinden zu fördern.

Sicherlich haben Sie die aufsehenerregenden Schlagzeilen gesehen, in denen die Vorteile eines Stehpults angepriesen werden. Da mehrere Studien gezeigt haben, dass Sitzen katastrophal für Ihre Gesundheit ist und zu verschiedenen Krankheiten und Gesundheitsproblemen führen kann, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, an einem Stehpult zu arbeiten. Das Stehpult ist einsehr umstrittenes Thema. Verschiedene Studien und Artikel zu diesem Thema widersprechen sich, was zu vielen Missverständnissen über die Vorteile dieser Art von Arbeitsplätzen führt. Zwar wird ein Stehpult niemals körperliche Aktivität und Bewegung während des Tages  ersetzen können, aber es kann uns helfen, weniger zu sitzen und uns auf unsere Aufgaben zu konzentrieren.

Welche Lendenwirbelstützen für ergonomischen Bürostühle es gibt

Die Pandemie, die immer mehr Menschen dazu bringt, zu Hause zu arbeiten oder Geschäfte online zu tätigen, hat uns dazu gezwungen, vor dem Computer zu sitzen und wie ein Automat zu arbeiten. Unzählige Stunden in der sitzenden Position vor dem Bildschirm, was sehr schädlich für den Rücken sein kann. Selbst wenn wir nicht arbeiten, verbringen wir unsere Freizeit entweder mit Autofahren, stundenlangem Fernsehen oder Spielen. Es scheint, dass wir immer in der sitzenden Position sind.

 

Ein Teil des Problems ist, dass die heutigen Gewohnheiten langes Sitzen beinhalten, sei es bei der Arbeit, während des Pendelns zur und von der Arbeit, zu Hause beim Fernsehen oder am Computer und so weiter. Und all dieses Sitzen kann dazu führen, dass sich schlechte Haltungsgewohnheiten entwickeln - gebückt sitzen, im Stuhl lümmeln, sich nach vorne lehnen.

 

Die übermäßig lange Zeit, die wir im Sitzen verbringen, kann unserem Körper schaden, ohne dass wir es merken. Viele Menschen leiden unter starken Rückenschmerzen, und sie alle wissen, dass diese Schmerzen lange anhalten können. Mit der Zeit kann es schwer werden, Ihr Leiden macht es unmöglich, mehrere wichtige Aufgaben zu erledigen.

Um die Rückenschmerzen zu beseitigen und einen gesünderen Lebensstil zu führen, müssen Sie in gute Stühle mit Lendenwirbelstütze investieren. Sie können Lend

Das beste Deskbike mit dem Sit2Go 2-in-1 Fitness-Stuhl

Wenn Sie in einem Büro arbeiten, ist Bewegung das Letzte, woran Sie denken. Sie sind dort, um Ihren Lebensunterhalt zu verdienen und nicht, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Tatsächlich gaben etwa 95 % der Büroangestellten an, dass sie aufgrund der Arbeitsbelastung keine Zeit haben, sich zu bewegen.

 

Heutzutage arbeiten die Menschen mehr Stunden und verwenden die alte Ausrede "keine Zeit zum Trainieren" häufiger als früher. Aber was wäre, wenn Sie tatsächlich bei der Arbeit trainieren könnten? Sie werden zwar nicht der nächste Usain Bolt oder Michael Phelps sein, aber Sie können etwas Stretching, Muskelstärkung und sogar etwas Radfahren direkt an Ihrem Schreibtisch machen. Ärzte haben immer gesagt, dass jedes Maß an Bewegung hilft - die Vorteile sind kumulativ.

 

"Wir sind gemacht, um uns zu bewegen, nicht um 12 Stunden am Tag am Schreibtisch zu sitzen", sagt Joan Price, Autorin von The Anytime, Anywhere Exercise Book. "So ergonomisch Ihr Schreibtisch oder Stuhl auch sein mag, das Sitzen verursacht Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Lustlosigkeit. Sie werden weniger produktiv."

 

Die meisten Trainingsgurus empfehlen mindestens 30 Minuten moderate Aktivität an fünf Tagen pro Woche. Dennoch scheinen die mei

Der perfekte Arbeitsplatz

Instagrammtastisch!

 

Das ist der Begriff, der verwendet wird, um Dinge, Orte und Ereignisse zu beschreiben, die als würdig erachtet werden, auf Instagram und eigentlich auf allen anderen Social-Media-Seiten gepostet zu werden. Die Abgebildeten müssen den Augen gefallen und den Betrachter dazu drängen, den gleichen Stil des Bildes nachzubilden. Bei Orten, die Orte und Ereignisse zeigen, muss der Betrachter das Bedürfnis verspüren, dorthin zu gehen und zu erleben, was auch immer das Foto zu bieten hat.

 

Es stimmt zwar, dass ein sauberer Arbeitsplatz Ihre oberste Priorität sein muss, aber auch Sie können Ihren ganz eigenen Instagram-tauglichen Arbeitsplatz haben! Mit ein paar einfachen Schritten lässt sich der ideale Instagram-Look ganz leicht erreichen!

 

 

Was ist Ihr Stil?

Bevor Sie alles kaufen, was Sie auf einem Foto sehen, müssen Sie zunächst überlegen, ob es überhaupt Ihr Stil ist. Ein Instagram-Arbeitsplatz nützt nichts, wenn das Design nicht zu Ihrer Seele spricht und Ihrem

Der beste Fitness-Stuhl

Ich habe mehr als zwanzig Jahre lang in einem Büro gearbeitet. Die traditionelle Art zu arbeiten bedeutet, stundenlang zu sitzen und nicht aufzustehen, bis die Arbeit erledigt ist. Die Stunden sind lang, was bedeutete, spät nach Hause zu gehen. Es bedeutete auch, dass ich nicht genug Zeit hatte, mich zu bewegen und zu trainieren. Ich bin alleinerziehend, also habe ich die freie Zeit, die ich habe, meiner Tochter geschenkt. Ich wachte früh auf und schlief lange. Es gab Zeiten, in denen ich mich buchstäblich als Arbeitstier betrachtete. Das machte mich extrem traurig. Aber, wie viele andere, kann ich nicht herumsitzen. Ich erinnerte mich daran, dass ich nicht mehr nur für mich arbeite, sondern für die Zukunft meiner Tochter. In solchen Momenten erinnerte ich mich an all die Opfer, die meine eigene Mutter gebracht hat. Wie viele Kinder in meinem Alter damals, war mir nicht klar, dass meine Mutter buchstäblich ihr Leben opferte - Zeit, Chancen, Möglichkeiten - für mich. Das Gleiche tue ich jetzt für meine Tochter.

Traurigerweise ist dies das Los so vieler Menschen auf der ganzen Welt. Es ist, als ob wir alle geboren wurden, um zu arbeiten und Sklaven von Menschen mit mehr Geld und Macht zu sein. Es muss doch mehr geben als das, dachte ich oft.

Der Blick von außen

Seit langem verfolge ich Youtuber und Blogger. Diejenigen, die ihr Leben in Worten und Videos festhalten. Sie verkaufen einen Lebensstil, der so ganz anders ist als meiner. Ich habe sie beneidet. Das Ausmaß an Freiheit, das sie haben, zwinkerte mir auf eine Weise zu, die mich

Der moderne Arbeitsplatz

Die globale Pandemie

Die alte Welt schien wie ein Traum. Jetzt sind wir mit der beängstigenden Vorstellung einer neuen Welt konfrontiert, die sich um die neue Normalität rankt. Gestern Abend, als ich auf meinem Haltungsstuhl saß, schaute ich mir die Bilder an, die ich nur eine Woche vor der landesweiten Abriegelung gemacht hatte. Es schien, als ob ich auf einen anderen Planeten blicke - so voller Leben. Ein Planet, der trotz unseres Versagens mit Lärm und Lachen gefüllt war.

Die Dinge, die ich gehasst habe, wie das Geräusch einer belebten Straße und das Brummen einer Menschenmenge, die während der Stoßzeiten wie ein Tsunami heranrauscht, scheinen jetzt etwas zu sein, nach dem ich mich sehne und das ich schmerzlich vermisse.

Die globale Pandemie von 2019 stürzte die Welt ins Chaos. Sie legte buchstäblich unsere Schwächen und Verwundbarkeit als Spezies offen. Ganze Industrien wurden lahmgelegt. Regierungen rund um den Globus kämpfen darum, ihre Menschen und Volkswirtschaften über Wasser zu halten. Millionen, die nun ohne Arbeit sind, wandern ziellos zu Hause umher und grübeln über eine Zukunft nach, die von Minute zu Minute dunkler zu werden scheint.

  

Das Zeitalter des Internets

Wie Flexispot die Arbeitswelt verändert

Arbeiten ist notwendig in unserer modernen Welt und beschäftigt zu sein ist das, was jeder in seinem Leben zu erreichen versucht. Das ist der Grund, warum Menschen zur Hochschule gehen und sich auf bestimmte Fähigkeiten spezialisieren, die sich als nützlich erweisen, sobald sie in die Arbeitswelt einsteigen. Allerdings ist nicht immer alles rosig. Die Aufregung, endlich einen Job zu bekommen, verblasst in der Regel ziemlich schnell, wenn man dem Druck ausgesetzt ist, jeden Tag von morgens bis abends Ziele zu erreichen, und wenn der Tag vorbei ist, ist man ausgelaugt.

Um den Arbeitsplatz ein wenig erträglicher und zu einem Ort der Motivation zu machen, hat Flexispot eine Kampagne gestartet, um benutzerfreundliche Möbel und Accessoires für das Büro zu schaffen, die nicht nur für mehr Komfort sorgen, sondern auch die Stimmung heben. Wir werden alle Innovationen von Flexispot erkunden, die die Arbeitsumgebung in verschiedenen Bereichen weltweit verändert haben.

Merkmale der Flexispot-Büroprodukte

Das Unternehmen verfügt über einen beeindruckenden Katalog von Produkten, die den Bedürfnissen des normal arbeitenden Menschen entsprechen. Alles, was Sie sich vorstellen können und mehr. Im Folgenden finden Sie einige der vorteilhaften Eigenschaften, die Flexispot-Produkte in Ihren Arbeitsbereich bringen.

Stil

Bester verstellbarer Stehschreibtisch für Menschen mit Skoliose

Ich fand heraus, dass ich Skoliose habe, als ich acht Jahre alt war. An diesen Tag kann ich mich noch erinnern, als wäre es erst gestern gewesen. Ich spielte gerade mit meinen Puppen, als unser Hausarzt kam, um nach meiner Schwester zu sehen, die eine Woche zuvor in einen kleinen Autounfall verwickelt war. Wir mochten ihn sehr gern. Wir nannten ihn Doktor Lächeln, weil er uns immer ein gutes Gefühl gab.

Nachdem ich ihn umarmt hatte, machte ich mich daran, das widerspenstige Haar von Puppe Nummer 4 zu bürsten. Ich stand mit dem Rücken zu ihm und meiner Schwester, die vor Schmerzen stöhnte, und konnte hören, wie sie über Übungen und Therapie sprachen. Ein paar weitere Minuten später wurden alle Geräusche zu weißem Rauschen, als ich zu entscheiden begann, ob ich das Haar meiner Puppe zurückbinden oder ihren Kopf mit einem Stück Stoff bedecken sollte, das mir meine Mutter am Tag zuvor gegeben hatte.

Ich hörte, wie mein Name gerufen wurde, aber ich reagierte nicht sofort. Dann spürte ich die Hand von Doktor Lächeln auf meiner Schulter. Als ich aufblickte, sah ich einen seltsamen Ausdruck in seinem Gesicht. Einen Ausdruck, den ich ihn noch nie zuvor gesehen hatte. Zu meiner Überraschung bat er meine Mutter, die gerade den Raum betreten hatte, um Erlaubnis, mich zu untersuchen. Mich untersuchen? dachte ich. Ich sah meine Schwester an und warf ihr einen Blick zu. Sicher war ich nicht derjenige, der untersucht werden musste.

Das nächste, woran ich mich erinnere, ist, dass Doktor Lächeln meinen Rücken stupste und meine Wirbelsäule vom Nacken bis knapp unter den Gürtel abtastete. Ich drehte mich um und sah ihn zum ersten Mal in meinem Leben die Stirn runzeln.

Wie man einen minimalistischen Home Office - Arbeitsplatz einrichtet

Wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie mittlerweile über die Unmenge an Instagram-Fotos gestolpert sind, die im Hintergrund düster wirken. Weiße Wände und vielleicht ein schlichter hölzerner Couchtisch oder ein bodentiefes Fenster, das Sonnenstrahlen in einen fast leeren Raum schickt, außer dem Hund, der ruhig in der Ecke sitzt, direkt neben dem grünen Farbtupfer einer Farnpflanze in einem soliden schwarzen Topf. Es ist nicht zu leugnen, dass diese Bilder uns ein Gefühl der Ruhe vermitteln, ein Schlag nach dem anderen, wahrscheinlich der Grund, warum diese Stile und Designs jeden beeinflussen und inspirieren.

 

Falls Sie es noch nicht getan haben, möchten wir Ihnen kurz erklären, was Minimalismus ist und welche Vorteile es hat, Minimalismus nicht nur in Ihrem Wohnzimmer oder beim Einkaufen anzuwenden, sondern auch bei dem, was Sie am meisten brauchen, um sich das Einkaufen leisten zu können: der Arbeit.

 

Was also ist Minimalismus überhaupt?

 

In den 50er Jahren war der Minimalismus eher ein Prinzip der Ästhetik oder eine Kunstbewegung und ist auch heute noch so ziemlich das Gleiche, hat sich aber auch als Lebensweise erweitert. Als Lebensstil lehrt uns der Minimalismus, klügere Entscheidungen beim Org

Fünf Dinge, die Sie beim Kauf eines Stehpults beachten sollten

Dank der neuen Pandemie müssen Sie nicht mehr zurück ins Büro gehen, um stundenlang nur vor einem kleinen, normalen Schreibtisch zu sitzen. Sie müssen nicht mehr das anhaltende Unbehagen des einfachen Sitzens ertragen. Jetzt, da Sie von zu Hause aus arbeiten und die Möglichkeit haben, Abwechslung in Ihre tägliche Routine zu bringen, haben Sie die Chance, neue Wege zu schaffen, um Ihren Arbeitsplatz zu verbessern, wie zum Beispiel Ihren alten traditionellen Schreibtisch zu ersetzen.

Sie suchen nach Möglichkeiten, die Dinge interessant zu gestalten? Warum probieren Sie nicht ein Stehpult aus? Das könnte der Trick für Sie sein. Mit FlexiSpot's großer Auswahl an Stehpult-Optionen können Sie anfangen, die traditionelle Art und Weise, wie Sie Ihre Arbeit zu Hause erledigen, zu verändern. Um mehr über die Faktoren zu erfahren, die Sie bei der Anschaffung Ihres eigenen Stehpults berücksichtigen müssen, lesen Sie bitte weiter.

Was sind Stehpulte?

Dies sind Schreibtische, die es Ihnen ermöglichen, im Stehen zu arbeiten, anstatt in der üblichen Sitzposition, die Sie im Büro haben. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Beine und Gelenke zu strecken, um Probleme mit der Körperhaltung oder Krämpfe zu vermeiden. Dies ist auch vorteilhaft für diejenigen, die viel unterwegs sind und viele Aufgaben jonglieren oder Arbeiten erledigen müssen, bei denen Sie verschiedene Bereiche Ihres Büros aufsuchen müssen. Es gibt verschiedene Arten von Stehpulten, die unter and

Wie Sie den WFH-Komfort mit FlexiSpot-Ausrüstung maximieren

Wenn es darum geht, von zu Hause aus zu arbeiten, sind Sie verschiedenen Faktoren ausgesetzt, die Ihre Produktivität beeinträchtigen können. Sie machen sich entweder Gedanken darüber, was Sie und Ihre Familienmitglieder den ganzen Tag über essen, Sie machen sich vielleicht auch Gedanken darüber, wo Sie Ihren Arbeitsplatz einrichten sollen, oder Sie werden sogar von der Geräuschkulisse weinender Kinder zerfetzt. All das ist Teil Ihrer Arbeit von zu Hause aus.

Sie wollen aber produktiver sein und mehr für Ihren Job tun. Machen Sie sich keine Sorgen mehr, denn Flexipsot wird sich um Sie kümmern. Im Folgenden werden wir zehn Schritte oder Techniken auflisten, die Sie tun können, um Ihre Arbeit von zu Hause aus durch den Einsatz der ergonomischen Maschinen von FlexiSpot zu verbessern.

Aktualisieren Sie Ihre Workstation mit FlexiSpot

Es gibt eine bessere Art zu leben und zu arbeiten, ohne dass Sie Ihre Gesundheit und Vernunft opfern müssen. Das ist es, was FlexiSpot glaubt. Wir sind stolz darauf, den traditionellen Arbeitsplatz in einen aktiven Raum zu verwandeln, der Gesundheit und Produktivität fördert. Jeder Sitz-Steh-Arbeitsplatz, jeder höhenverstellbare Schreibtisch, jeder Heimtrainer und jede ergonomische Bildschirmhalterung, die wir herstellen, ist von unserem Engagement für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz inspiriert.

Schauen Sie sich die folgenden Punkte an, damit Sie das Beste aus Ihrem Arbeitsbereich

Anti-Ermüdungszubehör für Ihren Arbeitstisch

Arbeit am Schreibtisch scheint einfacher zu sein als körperliche Arbeit, aber diejenigen unter Ihnen, die sich von 9 bis 5 auf einen Tisch pflanzen müssen, werden dem widersprechen. Tatsächlich gibt es mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass Sitzen zum Anschwellen und zur Ermüdung des ganzen Körpers führen kann - nicht nur der Beine -, was zu Ermüdung führen kann.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, während der Arbeit aktiv zu bleiben und Ermüdungserscheinungen entgegenzuwirken, wobei eines der wichtigsten Mittel Anti-Ermüdungszubehör ist. Dieses Zubehör ist am Arbeitsplatz weiter verbreitet, als man denkt. Beispiele hierfür sind unter anderem:

  • Verstellbare Stehpulte
  • Anti-Ermüdungsmatten
  • Monitor-Halterungen/Ständer
  • Monitorarme
  • Kissen
  • Hängematten
  • Schreibtisch-Organizer
  • Aktenschrank
  • Unter der Schreibtischschublade
  • Mauspad
  • Kabelrückgrat
  • Nachlauf
  • Aktenvernichter
  • Luftbefeuchter
  • Körper-Massagegerät
  • Smarter Fahrradtrainer-Ständer und mehr

Diese Anti-Ermüdungs-Zubehörteile werden Ihnen nicht wirklich helfen, Ihre Arbeit zu tun, aber sie werden definitiv den Prozess viel einfacher machen. Da Sie am Ende des Tages nicht überarbeitet oder müde sind, können Sie nach Hause gehen und sich erfrischt fühlen, was Ihr Leben insgesamt verbessert.

In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie diese Anti-Ermüdungs-Zubehörteile helfen, mit einigen Beispielen der besten, die Sie kaufen können. Lassen Sie uns eintauchen!

Anti-Ermüdungszubehör für Ihren Arbeitstisch

1. 

Was Flexispot für die Arbeit von zu Hause aus tun kann

Seit Mitte 2020 musste mehr als die Hälfte der Amerikaner, die im Berufsleben stehen, den schnellen Wechsel zur Arbeit von zu Hause aus vollziehen. Für einige war es ein leichter Übergang, für andere ein etwas schwierigerer. So oder so, der "Heimarbeiter" musste sich an diese sich ständig verändernde Welt, in der wir leben, anpassen, aufgrund von COVID-19.A

Viele von uns mussten sich mit dem begnügen, was wir zu Hause haben. Sie nutzen Küchentische, Arbeitsflächen oder arbeiten einfach von der Couch aus, um zu erledigen, was zu tun ist. Andere arbeiten von zu Hause aus und schaffen den Spagat zwischen den Bedürfnissen ihrer Kinder nach Betreuung und Hausunterricht.

Als ob die Arbeit in einem knirschenden 9-5 nicht schon hart genug wäre, lässt der gleichzeitige Spagat zwischen Arbeit und Privatleben einige Menschen das Büroleben vermissen. Viele Menschen genießen das typische Geplauder im Pausenraum des Büros oder den Besuch an ihrem Schreibtisch, um sich eine Auszeit vom Tag zu gönnen. Andere, die schon vor dem Beginn der Pandemie introvertiert waren, haben die Einsamkeit des Arbeitens in einem kleineren Raum mit wenig bis gar keinen Ablenkungen genossen. Ich habe es geliebt, mir meine kleine Arbeitswelt zu schaffen und mir nicht ein paar Minuten Zeit nehmen zu müssen, damit sich meine Augen anpassen, nachdem jemand das fluoreszierende Bürolicht eingeschaltet hat.

Als "Work-from-Home-Krieger" müssen wir alle auf die bestmögliche Art und Weise überleben, egal ob wir die neue Umgebung lieben oder nicht. Viele von uns kämpfen täglich mit der Welt um uns herum, während andere feststellen, dass die Veränderung sie dazu bringt, ihre Prioritäten beruflich zu überdenken.

Viele Menschen wurden aufgrund der Pandemie entlassen, was dazu führte, dass die Menschen ihre Aufmerksamkeit darauf richteten, ihr Unternehmen zu gründen, um damit fertig zu werden, den Traumjob anzustreben oder sich etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzude

Das Geheimnis, fit und aktiv zu bleiben, während man einen 9-to-5 Job hat

Ein 9-to-5-Job mag beruflich die beste Entscheidung für Sie sein. Wenn Sie jedoch nicht aufpassen, kann es schnell einen Tribut auf Ihre körperliche Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fordern. Der Hauptgrund, warum 9-to-5-Jobs bei den meisten Menschen zu einem sitzenden Lebensstil führen, ist, dass sie einen großen Teil des Tages in Anspruch nehmen.

Die meisten Menschen eilen morgens zur Arbeit und sitzen stundenlang an ihren Schreibtischen. Am Ende des Tages sind sie geistig und körperlich zu erschöpft, um nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen oder irgendeine Art von körperlicher Aktivität in ihren Tagesablauf einzubauen. Stundenlanges Sitzen führt auch zu verschiedenen Problemen wie Rückenschmerzen, steifen Muskeln, Nackenschmerzen, Stress und Müdigkeit.

Wenn Sie einen Schreibtischjob haben, sind Sie vielleicht nur allzu vertraut mit den Schattenseiten dieses Lebensstils. Aber wussten Sie, dass es einen einfachen Weg gibt, Ihre Routine viel gesünder zu gestalten, indem Sie einige Gesundheitsmaßnahmen während der Arbeitszeit befolgen? Sie können Ihren Lebensstil deutlich verbessern und sich von unnötigen Schmerzen und Müdigkeit verabschieden, indem Sie einige kleine Änderungen an Ihrem Arbeitsplatz und Ihrer täglichen Routine vornehmen. Lesen Sie weiter, um die Geheimnisse zu erfahren, wie Sie fit und aktiv bleiben, während Sie einen 9-to-5-Job ausüben.  

1. Entscheiden Sie sich für einen Stehschreibtisch

Eine der besten Möglichkeiten, die Inaktivität während des Tages zu besiegen, ist die Entscheidung für ein S

Gute Körperhaltung: 2 Produkte, die helfen können

Wie man Schulterschmerzen im Büro vermeidet

Falls Sie es noch nicht wussten: Ihre Schulter besteht aus einigen Gelenken, die mit verschiedenen Muskeln und Sehnen verbunden sind. Es sind unglaublich komplexe Strukturen, die es Ihnen ermöglichen, so viele Dinge mit Ihren Armen zu tun. Dennoch leiden viele Menschen regelmäßig unter Schulterverletzungen und den daraus resultierenden Schmerzen, gerade weil die Schulter so komplex ist.

Genauer gesagt, ist Ihre Schulter ein Kugelgelenk. Es setzt sich aus drei Knochen zusammen: dem langen Armknochen, dem Schlüsselbein und dem Schulterblatt. Eine Knorpelschicht polstert jeden dieser Knochen.

In vielen Fällen können Schulterschmerzen nach vielen ungeschickten, sich wiederholenden Bewegungen auftreten. In der medizinischen Fachsprache wird diese Art von Schmerzen als RSI oder "repetitive strain injury" bezeichnet. Es wird auch als kumulative Trauma-Störung bezeichnet, und diese Verletzungen werden meist durch sich wiederholende Bewegungen bei der Arbeit verursacht.

Häufige Bewegungen, die eine solche Verletzung verursachen können, sind z. B.:

  • Verwenden der Maus am Computer
  • Tippen auf der Computertastatur
  • Durchziehen von Kreditkarten

Symptome von Schulterschmerzen

Ganz verschiedene Dinge können die Symptome von Schulterschmerzen verursachen. Jede Ursache hat Symptome, die nicht ganz so sind wie die anderen. Je nachdem, was die Schulterschmerzen verursacht, können die folgenden Symptome auftreten:

  • Bewegungsmangel aufgrund von Schmerzen (Nervenverletzungen oder ein Riss der Rotatorenmanschette könnten der Grund dafür sein)
  • Ein Gefühl von "Kribbeln und Nadeln" oder brennenden Schmerzen
  • Schwäche in der Schulter
  • Tiefer Schmerz im Schultergelenk, der oft entweder in der Vorderseite oder in der Rückseite der Schulter und vielleicht im Oberarm zu spüren ist

Ursachen für Schulterschmerzen im Büro

Wie bei den meisten RSIs en

Flexispot: Ein gesünderer Lebensstil für den Alltag eines Büroangestellten

Heutzutage ist es viel wichtiger, gesund zu bleiben, als es vor 20 oder sogar 30 Jahren war. Die Technologie hat es uns ermöglicht, dank YouTube-Tutorials, Diät-Tracking-Apps und sogar Herzfrequenz-Trackern in unseren Smartwatches bei unseren Workouts am Ball zu bleiben.

Eine der größten Möglichkeiten, dass Menschen aufhören, sich auf ihre gesunden Gewohnheiten zu konzentrieren, ist bei der Arbeit. Wir neigen dazu, es uns im Büro manchmal zu bequem zu machen, vor allem, wenn es fast durchgehend kostenlose Leckereien gibt. Da die globale Pandemie immer noch aktiv ist, haben die meisten von uns ihre Häuser zu Behelfsbüros gemacht, um ihre Jobs und ihr Einkommen aufrechtzuerhalten.

Auch wenn wir von zu Hause aus auf die verlockenden Leckereien verzichten können, rutschen wir während der Arbeit wieder in die ungesunde Richtung. Der größte Übeltäter ist dabei unser Arbeitsplatz. Bei der Arbeit von zu Hause aus greifen die meisten von uns zu Standard-Bürotischen und -Stühlen, um es bis zur Rückkehr ins Büro auszuhalten. Viele Menschen verzichten auf den Kauf von hochwertigen, ergonomischen Produkten für den Heimarbeitsplatz, weil sie Angst vor den Kosten haben und nicht wissen, wohin sie gehen sollen.

Ergonomische Schreibtische und Stühle verbessern nachweislich Ihre Gesundheit, allein dadurch, dass Sie sie während der Arbeit benutzen. Ergonomische Stehpulte helfen Ihnen mit höhenverstellbaren Optionen beim einfachen Wechsel zwischen Sitzen und Stehen, während ergonomische Schreibtischstühle Ihre Wirbelsäule besser unterstützen, während Sie sie benutzen.

Ergonomische Büroartikel werden immer beliebter, da Menschen, die sie benutzen, das Wort verbreiten. Die Menschen haben die Veränderungen durch die Verwendung von ergonomischen Bürotischen und -stühlen ziemlich schnell gespürt, selbst wenn sie eine vorbestehende Verletzung oder leicht

FLEXISPOT BRINGT MIT DEM NEUEN STEHPULT KANA BAMBOO DIE SCHÖNHEIT DER NATUR INS BÜRO

Livermore, 25. März 2021 - Das neue Kana Bamboo Stehpult von FlexiSpot verbindet Stil und Nachhaltigkeit auf wunderbare Weise und bietet Verbrauchern ein modernes, umweltfreundliches Stehpult für ihren aktiven Arbeitsplatz. Hergestellt aus ethisch einwandfreiem Bambus, der 2-3 Mal härter ist als Holz, ist er eine unverwechselbare, ganz natürliche Wahl für Berufstätige, die eine stilvolle Lösung suchen, die für viele Jahre gebaut ist.

"Bambus hat eine natürliche Eleganz und inhärente Stärke, die es zum perfekten Material für einen Schreibtisch macht", sagt Lane Xiang, CEO von FlexiSpot. "Wir freuen uns, es als Option für erdbewusste Berufstätige anbieten zu können, die auf der Suche nach ästhetischen und umweltfreundlichen Materialien sind." Zusätzlich zu seinem einzigartigen Aussehen ist das Kana Bamboo Stehpult vollgepackt mit fortschrittlicher Technologie, benutzerfreundlichen Funktionen und hochwertigen Materialien, die die Erwartungen der Kunden sicher übertreffen werden. Dazu gehören:

Premium-Bambus-Oberfläche

Jeder Schreibtisch wird nachhaltig aus reifem Bambus gefertigt, sodass er die doppelte Stärke und Elastizität von Holz bietet. FlexiSpot verstärkt die Langlebigkeit des Bambus zusätzlich mit der Karbonisierungstechnologie und beschichtet ihn anschließend mit einem umweltfreundlichen, wasserfesten 2H-Lack, der ihn kratzfest, insekten- und feuchtigkeitsbeständig macht. 

2 Stilvolle Desktop-Optionen

Sowohl Liebhaber traditioneller als auch moderner Möbel werden an dem Kana Bamboo Stehpult etwas finden, das sie lieben. Der Schreibtisch ist sowohl in einer traditionellen rechteckigen Form als auch in einem modernen geschwungenen Design erhältlich. Die Gestelle bieten maximale Stabilität, selbst wenn sie auf die höchste Stufe gestellt werden, so dass sich die Nutzer keine Sorgen

Desk Cycle vs. Desk Bike V9

Im Zuge der COVID-Pandemie ist das Arbeiten von zu Hause aus schnell zur neuen Normalität geworden. Ob Sie nun arbeitsbezogene Aufgaben erledigen, an Arbeitsbesprechungen teilnehmen oder an sozialen Treffen teilnehmen, all das kann hinter einem Computerbildschirm erreicht werden. Die meisten Menschen sind auch nach dem Wegfall des Arbeitsweges in ihrer Bewegung eingeschränkt und verbringen ungewollt die meiste Zeit am heimischen Schreibtisch oder vor dem Fernseher.

Langes Sitzen ohne zwischenzeitliches Stehen oder Gehen kann sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken. Es wurde festgestellt, dass langes Sitzen das Risiko für chronische Gesundheitsprobleme erhöht, insbesondere für Herzkrankheiten, Diabetes und einige Krebsarten, wie z. B. Dickdarmkrebs. Übermäßiges Sitzen kann auch Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Es verändert die passive Steifigkeit der Lendenwirbelsäule, was zu einem erhöhten Risiko für Verletzungen im unteren Rückenbereich führt.

Angesichts dieser und anderer schädlicher Auswirkungen des langen Sitzens suchen die meisten von uns nach Fitnesslösungen für zu Hause und statten ihre Fitnessstudios zu Hause aus. Unter-Tisch-Trainingsgeräte, insbesondere Desk Cycles und Desk Bikes, haben ihr Debüt in der Fitnessbranche gegeben und erfreuen sich angesichts der jüngsten globalen Pandemie einer steigenden Beliebtheit. Diese kompakten Geräte lassen sich bequem unter dem Schreibtisch oder Tisch verstauen, so dass Sie bequem von Ihrem Schreibtisch aus trainieren können. Sie bieten Flexibilität in Ihrem Trainingsplan, da Sie nicht mehr das Haus oder sogar Ihren Arbeitsplatz verlassen müssen.

Wie lange sollten Sie wirklich an einem Stehpult stehen?

Beides hat nachweislich seine Vorteile, aber es ist medizinisch zweifelsfrei erwiesen, dass stundenlanges Sitzen jeden Tag enorme negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit hat. Wenn Sie in einer Büroumgebung arbeiten, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie 7-8 Stunden pro Tag sitzen. Sie nehmen sogar Ihr Mittagessen am Schreibtisch ein. Dann sitzen Sie auf dem Weg nach Hause, entweder in Ihrem eigenen Auto, oder in einem Taxi, Bus oder der U-Bahn. Sie setzen sich zum Abendessen hin und schauen dann noch etwa eine Stunde fern. Das kann sich auf 11-12 Stunden Sitzen pro Tag summieren.

Die Gesundheitsrisiken, die dabei entstehen können, sind schwerwiegend und behindernd:

  • Typ-2-Diabetes
  • Herzerkrankung
  • Fettleibigkeit
  • Dickdarm- oder Brustkrebs
  • Tod

In vielen Unternehmen hat sich die Erkenntnis durchgesetzt, dass Stehen statt Sitzen gesundheitliche Vorteile hat. Diese sind nicht unbedingt uneigennützig: Gesunde Mitarbeiter bedeuten weniger Ausfallzeiten, weniger Ansprüche auf Gesundheitsleistungen, höhere Produktivität - was sich unterm Strich in höheren Gewinnen niederschlägt.

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5 Tipps zur Verbesserung Ihrer Mitarbeiterführung

Mitarbeiter zu führen ist nicht einfach. Doch jeder gute Manager weiß, dass die Mitarbeiter das wertvollste Kapital eines Unternehmens sind. Daher ist es für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens entscheidend, sie zu führen, zu fördern und zu unterstützen und dabei Stärke und Autorität zu bewahren.

Die Führung eines Teams von Mitarbeitern beginnt mit der Investition in sich selbst und dem Erlernen wesentlicher Führungsqualitäten. Sich darauf zu konzentrieren, eine gute Führungskraft zu werden, jemand, dem Ihre Mitarbeiter vertrauen, dass er ihre besten Interessen im Auge hat und gleichzeitig sicherstellt, dass die Ziele des Unternehmens erreicht werden, ist ein Teil davon, der beste Manager zu sein, der Sie sein können.

Viele alte Vordenker glaubten, dass man sich selbst beherrschen muss, bevor man versucht, andere zu führen. Ein Beispiel ist der chinesische Philosoph Lao Tsu, der schrieb: "Andere zu beherrschen ist Stärke; sich selbst zu beherrschen ist wahre Macht."

Aber wie führen Sie nach sich selbst Teams mit unterschiedlichen Menschen? Nun, zunächst einmal sollten Sie erkennen, dass Sie das Rad nicht neu erfinden müssen. Es gibt bewährte Prinzipien und Praktiken, die Sie nutzen können, um Einzelpersonen in einer Vielzahl von Umständen zu führen.

Diese Praktiken können Ihnen helfen, Situationen zu meistern, in denen es immensen Stress gibt, in denen Sie Ihr Team ermutigen müssen, in denen die Kommunikation klar sein muss und in denen Sie in der Lage sein müssen, konstruktive Kritik zu üben, ohne den Empfänger zu erdrücken.

Die Anwendung der fünf Tipps, über die wir gleich sprechen werden, kann Ihnen helfen, ein Team von hoch belastbaren Personen zu entwickeln. Denken Sie daran, dass, egal in welcher Situation oder unter welchen Umständen Sie Menschen führen müssen, wie Plato sagte: "Exzellenz ist keine Gabe, sondern eine Fähigkeit, die Übung erfordert."

 

5 Tipps für effektives Management

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