Wie man einen flexiblen Arbeitsplatz zu Hause einrichtet

April 15, 2021

Die Vorteile des Arbeitens an einem ergonomischen Arbeitsplatz werden immer mehr bekannt, da die körperlichen und wirtschaftlichen Vorteile erkannt werden.

Unternehmen, die im Namen ihrer Mitarbeiter in Ergonomie investieren, tun nicht nur das Richtige für das körperliche Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter, sondern verbessern auch ihr Geschäftsergebnis, da die Kosten im Zusammenhang mit Gesundheitsproblemen am Arbeitsplatz nachweislich reduziert werden.

Was bedeutet Ergonomie? Sie wird definiert als "eine angewandte Wissenschaft, die sich mit der Gestaltung und Anordnung von Dingen befasst, die Menschen benutzen, so dass Menschen und Dinge möglichst effizient und sicher interagieren".

Sowohl Führungskräfte in Unternehmen als auch deren Mitarbeiter werden zunehmend für ergonomisches Arbeiten sensibilisiert.

Die gesundheitlichen Risiken, die mit stundenlangem Sitzen in einer Position auf einem unbequemen Stuhl in einer unbequemen Höhe verbunden sind, wurden von medizinischen Fachleuten weit verbreitet. Zusätzliche Faktoren wie extreme Temperaturen oder sich wiederholende Bewegungen sind ebenfalls Risikofaktoren.

Der Bewegungsapparat, der die Muskeln und das Skelett zusammenhält, wird durch Fehlhaltungen beeinträchtigt und verursacht Unbehagen, Schmerzen und Ermüdung. EBA oder Muskel-Skelett-Erkrankungen betreffen die Struktur der Körpermuskulatur, bestehend aus Nerven, Muskeln, Gelenken, Bändern und Sehnen. EBA können sich als Karpaltunnel- oder Radialtunnelsyndrom, Sehnenentzündung oder sogar als Bandscheibenvorfall äußern. Diese Symptome können sich im Laufe der Zeit entwickeln oder sofortige Beschwerden verursachen, wenn der Körper das Gefühl hat, überlastet worden zu sein.

Krankheiten, die mit einer sitzenden Lebensweise zusammenhängen, beschränken sich nicht auf EBA, sondern können zu Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Krebs und sogar zum Tod führen.

Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass Unternehmen Programme einführen, die die Mitarbeiter dazu ermutigen, regelmäßig Pausen zu machen, sich zu bewegen, hydriert zu bleiben und gesund zu essen. Einfache Dehnungsübungen oder ein kurzer Spaziergang - alles, was die Menschen dazu bringt, sich zu bewegen und ihre Haltung zu verändern, kann nur von Vorteil sein; geringere Gesundheitsrisiken bedeuten höhere Produktivität und damit höhere Gewinne.

Eine weitere Alternative zum physischen Verlassen des Arbeitsplatzes ist die Verwendung von ergonomischen Arbeitsplätzen.

Das SHARP-Programm (Safety & Health Assessment & Research for Prevention) der University of Washington hat eine Reihe von Untersuchungen zur Gesundheitsforschung und Prävention im Department of Labor and Industries im Bundesstaat Washington durchgeführt.

Sie fanden heraus, dass die wesentliche Beschaffenheit der Büroarbeit zu einem wenig überraschenden sitzenden Lebensstil führte. Moderne ergonomische Designs bei Büromöbeln haben viel dazu beigetragen, die Ermüdung und körperliche Belastung zu bekämpfen, die der Körper bei längerer Inaktivität erleidet. Das Aufkommen von Sitz-Steh-Tischen, höhenverstellbaren Tischen und Stühlen und anderen Innovationen von Unternehmen wie FlexiSpot hat Unternehmen zweifellos große Mengen an Geld gespart, das für die Gesundheitsvorsorge ihrer Mitarbeiter ausgegeben worden wäre.

Einige Unternehmen mögen sich fragen, ob sich die finanzielle Investition in Ergonomie lohnt, aber zahlreiche Studien haben zweifelsfrei bestätigt, dass gute Ergonomie zu einer gesünderen, zufriedeneren und produktiveren Belegschaft führt. Ergonomie reduziert nicht nur offensichtliche Kosten in Bezug auf das Gesundheitswesen, sondern auch indirekte Kosten durch die Einsparung von verlorenen Arbeitstagen und die Entschädigung von Arbeitnehmern. Konzentrationsverlust ist ein Nebeneffekt schlechter Ergonomie und erhöht die Wahrscheinlichkeit von Unfällen mit schweren Maschinen, insbesondere bei sich wiederholenden Arbeiten.

Wenn Mitarbeiter wissen, dass ihr Unternehmen Wert auf ihre Gesundheit legt, bleiben sie eher loyal, und die Fluktuation sinkt entsprechend.

Nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Arbeitsmoral wird gesteigert, und zufriedene Mitarbeiter bedeuten ein zufriedenes Endergebnis.

In bestimmten Fällen. Die Mitarbeiter selbst sind vielleicht nicht begeistert, gute Ergonomie zu übernehmen. Vorgesetzte sollten ein Programm erstellen, das die Vorteile aufzeigt, wobei Kosteneinsparungen bei den Zuschüssen für die Gesundheitsfürsorge möglicherweise in höhere Löhne umgewandelt werden könnten.

Der tatsächliche Nutzen für die Gesundheit sollte jedoch hervorgehoben werden, und die Mitarbeiter sollten ermutigt werden, einen weniger sitzenden und aktiveren Lebensstil zu führen und sich gesunde Ernährungsgewohnheiten anzueignen.

Im Jahr 2018 gewährte die University of Washington einen Zuschuss in Höhe von 174.757 US-Dollar für die Entwicklung einer Computer-/Smartphone-Anwendung, die die Körperhaltung von Arbeitern in Echtzeit mithilfe von Hightech-Kameras und tragbaren Sensoren überwacht. Das REBA-Tool (Rapid Entire Body Assessment) würde genutzt werden, um Trends von Haltung und Bewegung zu extrahieren und zu identifizieren, was eine Bewertung der Bewegungen und Winkel von Gelenken, der Häufigkeit von Aktivitäten und der Belastungsbedingungen ermöglicht.

Die Daten würden über die App mit den Mitarbeitern und dem Management geteilt, so dass Empfehlungen zur Verringerung der Folgen ergonomischer Gefährdungen frei verfügbar wären.

Viele ergonomische Produkte sind auf dem Markt erhältlich: FlexiSpot hat ein breites Sortiment, von dem viele Komponenten an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden können. Dazu gehören Stehpulte, höhenverstellbare Schreibtische, Stehpult-Konverter und eine Vielzahl von normalen Stühlen und anderen Sitzmöglichkeiten, bis hin zu Trainingsgeräten, die am Arbeitsplatz genutzt werden können.

Die dazugehörige Ausstattung wie Stehpultmatten, ergonomische Mäuse und Tastaturen sowie Monitorhalterungen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle für die Sicherheit und den Komfort der Mitarbeiter.

Ein Stehpult ist nachweislich sehr effektiv im Kampf gegen Müdigkeit. Die elektrisch höhenverstellbaren Stehpulte der Pro-Serie von FlexiSpot sind in verschiedenen Farben, Größen und Materialien erhältlich.

Erhältlich in nachhaltigem Bambus mit einer Stärke von 0,7", farbenfrohen Laminaten oder robustem Massivholz, sind diese Stehpulte nicht nur bequem, sondern auch attraktiv und modern.

Die 1" dicken Laminate sind in zahlreichen Farben erhältlich:

- schwarz

- weiß

- Ahorn

- mahagonifarben

- benutzerdefinierter Graphit

- marmorgrau

- Spezial-Nussbaum

- Ebenholz

- Eiche

- braune Holzmaserung

und zahlreiche Größen:

- 48" x 24" im Einzelhandel für $399,99

- 48" x 30" im Einzelhandel für $399,99

- 55" x 28" im Einzelhandel für 429,99 $

- 72" x 30" im Einzelhandel für $559,99

- 80" x 30" im Einzelhandel bei $579.99

Die Serien EC-3 und EC-4 sind mit einem Zweimotoren-System ausgestattet, bei dem jedes Bein mit einem eigenen Motor angetrieben wird. Dadurch wird die Gesamtgewichtskapazität erheblich erhöht und gleichzeitig die Stabilität, Geschwindigkeit, Laufruhe, Geräuscharmut und Stärke maximiert.

Die EC-3-Serie hat einen einstellbaren Höhenbereich von 28,1''- 47,5'' und einen einstellbaren Breitenbereich von 43,4" - 66,9". Die Tischfläche misst 47,2" x 80" und bietet somit mehr als ausreichend Arbeitsfläche. Der Hubmechanismus hat eine Tragfähigkeit von 220 lbs.

Die EC-4-Serie hat einen einstellbaren Höhenbereich von 22,8" x 48,4" und einen einstellbaren Breitenbereich von 43,3" - 66,9". Die Tischfläche misst 47,2" x 80" und bietet somit mehr als ausreichend Arbeitsfläche. Der Hebemechanismus hat eine Tragfähigkeit von 275lbs.

Das Doppelmotorsystem arbeitet mit einem Geräuschpegel von weniger als 50 dB. Beide Geräte verfügen über drei voreingestellte Speicherfunktionen und ein programmierbares Sitz-/Steh-Erinnerungssystem. Dies ermöglicht dem Arbeiter einen einfachen Positionswechsel mit freundlichen Warnungen, wenn es Zeit zum Aufstehen ist.

FlexiSpot ist ein Spitzenreiter mit einer 5-Jahres-Garantie, die den Rahmen, den Motor und die mechanischen Komponenten abdeckt, und einer 2-Jahres-Garantie, die den Controller, den Schalter und andere elektrische Teile abdeckt.

Anti-Ermüdungsmatten haben sich gegen schmerzende Beine und müde Füße bewährt.

Die FlexiSpot MT-1 Anti-Ermüdungsmatte misst 39" B x 20" T x 0,75" H. Sie wiegt 4,1lbs und hält eine Gewichtskapazität von 300lbs. Sie besteht aus PU (Polyurethan) & PVC.

Sie ist langlebig und wurde für den Komfort entwickelt, mit einer sicheren, leicht zu reinigenden, abwischbaren und rutschfesten Oberfläche. Die abgeschrägten Kanten sorgen dafür, dass sich die Matte nicht aufrollt - oder Sie stolpern, im Gegensatz zu denen der Konkurrenz.

Die ergonomische Matte mit ihrer gepolsterten Auflage muss nicht nur in einer Büroumgebung verwendet werden. Sie kann überall dort eingesetzt werden, wo der Benutzer längere Zeit stehen muss, z. B. in der Küche oder überall dort, wo Arbeiten zu verrichten sind, wie z. B. beim Streichen oder Kistenstapeln.

Kundenrezensionen gaben der MT-1 Matte eine 92%ige 5-Sterne-Bewertung, das sind 251 von 274 Rezensionen. Die verbleibenden 8 % bzw. 23 Rezensenten bewerteten die Matte mit 4 Sternen.

Die MT-1 Anti-Ermüdungsmatte ist im Handel für 49,99 $ erhältlich.

Eine weitere innovative ergonomische Lösung, die von FlexiSpot angeboten wird, ist die Dual-Monitor-Halterung. Es sind zwei Modelle erhältlich, der F7D und der F8LD.

Beide Modelle erlauben eine maximale Monitorhöhe von 15,5" und eine maximale Ausladung von 20,7". Sie sind für die Montage auf einem Schreibtisch konzipiert. Es muss sichergestellt werden, dass der Schreibtisch oder die Montagefläche das kombinierte Gewicht der Halterung und des Monitors tragen kann. Es muss auch sichergestellt werden, dass die Halterungen das kombinierte Gewicht des Geräts und der Hardware tragen können; die maximale Tragfähigkeit jeder Halterung beträgt 11 lbs. Alle Schrauben sollten in regelmäßigen Abständen überprüft werden, falls sich welche gelöst haben.

Die Doppelmonitorhalterungen ermöglichen das Drehen, Schwenken, Erweitern oder Neigen beider Bildschirme in genau dem gewünschten Winkel - und das alles mit einem Fingertipp. Sie können entweder konfiguriert werden als

- Seite an Seite

- durchgängig

- Oben-und-Unten

- mit gleichmäßigem Abstand

Um das Ablesen zu erleichtern, können einer oder beide Monitore gedreht werden

- beide Breitbild (Querformat)

- Quer- und Hochformat

- beide hoch

Es können auch unterschiedlich große Bildschirme zusammen verwendet werden, zwischen 24" - 36".

Die Monitorhalterung wird entweder mit stabilen C-Klammern oder mit Ösen am Schreibtisch oder einer anderen geeigneten Oberfläche befestigt. C-Klammern können an einer Oberfläche zwischen 0,8" - 3,94" befestigt werden. Ösen können auf einer Oberfläche zwischen 0,8" - 3,5" verwendet werden.

Neben dem zusätzlichen Platz auf dem Schreibtisch, den die Verwendung einer Monitorhalterung dem Benutzer verschafft, bietet der F7 auch ein Kabelmanagementsystem, um Ihre Kabel außer Sicht zu organisieren und aufzuräumen.

Die FlexiSpot-Doppelmonitorhalterungen F7D und F8LD sind für 69,99 $ erhältlich.

Kunden, die das Produkt bewertet haben, haben es mit 4,9 / 5 Sternen bewertet. Diese umfassten 365 Bewertungen, von denen 303 (83 %) das Produkt mit 5 Sternen und die restlichen 62 (17 %) mit 4 Sternen bewerteten.

Es ist klar, dass FlexiSpot ein Marktführer für ergonomische Teile ist. Sie bieten viele andere Produkte an, die für den Komfort und die Bequemlichkeit von Arbeitern entwickelt wurden, alle mit dem Gedanken an den Endbenutzer.

Wir bei FlexiSpot bringen mit Leidenschaft gesunde Bewegung an den modernen Arbeitsplatz und nach Hause und streben danach, neue, innovative Wege zu schaffen, um in unserem zunehmend sitzenden Leben aktiv zu bleiben.

Darüber hinaus bietet FlexiSpot:

- 3 Jahre Garantie

- 24/7 Unterstützung

- Kostenlose Lieferung

- 30-Tage-Garantie

- System "Jetzt kaufen, später bezahlen

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